老子》有云「知人者智，自知者明」。「自知」是一種複雜的思考能力，此類能力在心理學界屬於「後設認知(Metacognition)」之研究課題。人們過去認為只有人類才具有自知能力。

 簡述

後設認知是指個人對自己認知歷程的認知。也就是指在處理訊息或資料時，能超越認知的「知其然」，達到「知其所以然的程度」。

也就是說, 後設認知指的是對認知的知識及什麼時候使用這些知識的能力，是監督自己學習的能力。上面的研究說明幼兒後設認知能力還有發展空間，因此無法選擇合適的策略，無法評估某一個策略是否對學習某件事較有效。如何激發自動學習本質，又能培養學習的後設認知能力，是我們的挑戰。

 背景

Flavell在70年代提出此一名詞，為教育專業性極強的用語，一般沒有接觸教育領域的人很難了解什麼叫作後設。解釋後設認知一詞前宜先進行「後設」的語意分析，後設意指「在某件事情之後才發生」.

接著，Flavell當初提出此一用語時認為後設認知可以分為三種，分別為知人的知識、知事的知識以及知術的知識。知人、知事用白話文講是了解如何待人接物，知術則指對於整個心理歷程的控制與調整。總言之，後設認知是個體認知的認知，必須要在個體有了體驗產生認知以後才能進行後設認知，所以後設認知是很高深的認知，處理也較認知複雜，但是一但有此能力，將能夠有效率的加深、加廣個體的學習能力。

 例子 (1):

我騎機車到學校，這是認知(詳細內容請見認知)，到了學校以後回想整個過程、遇到的風景或事件並且進行仔細分析或歸納稱為「後設認知」。

 例子 (2)：

假設一個小孩子明天要測驗，你問他需要溫習多久才可取得好成績。研究發現成績好的孩子的估算比較準確，要注意，不是說成績好的孩子用較多或較少的時間來溫習，而是他們對自己所需的時間有較準確的估計，也就是他們對自己的能力較為瞭解，也就是有「自知」。

一般而言，年齡大的孩子比年齡少的較有自知。”如果五歲的小孩看完二十張圖片後 ，被問到他們可以記得其中多少張，他們很可能會高估自己的能力而說自己全都記得。如果我們問十一歲的小孩同樣的問題，他們的估計大概會準確。” (Wood, 1998, pp. 74-75)

 培養後設認知的原則

1.讓學生明白不同的學習活動，適用的學習方法可能不同
2.教材中有許多的線索，可以告訴我們教材是如何組織的
3.讓學生瞭解自己的認知特質可以增進學習的效率
4.指導學生一些基本的後設認知策略
5.後設認知能力是在問題解決的脈絡中發展的
6.漸次減少協助指導，讓學生自己發揮後設認知

 助長學生的後設認知

當代的認知心理學重視學生主動學習和如何建構自己的知識，並且強調學生如何學習和學習什麼兩者是同等重要。因此，在教學的過程中要發展學生後設認知的能力，並且引發學生內在的學習動機

1. 幫助學生了解到針對不同的學習活動他們如何做不同的決定。
2. 教導學生在擁有許多線索時如何去組織教材
3. 使學生了解到他們既有認知結構在學習上將會得到很大的差異
4. 教導學生基本的後設認知策略。
   譬如：摘要(summarizing) 和自我發問(self-questioning)
5. 藉由學習後的評量使學生意識到自己已經認知的部分和認知的不足，讓學生有自我檢討的機會。

一個很深奧的名詞, 半年前已學懂了……

然後又忘了……. 只知道跟Long-Term Memroy有點關連……

這個學期, 在另一科, 又再次提起……

給第2位老師再重溫一下, 記憶, 深了! 感受, 強了!

簡單一點, 是指「Thinking about Thinking」…..

老師也舉了一個例子, 在學駕駛的時候, 永遠都不明白阿sir講的什麼幾時扭軚, 幾時轉彎, 結果… 她回家深思, 想整個泊車過程, 分了20個步驟, 然後狠狠的背了下來!

結果… 第2堂, 她沒有理會阿SIR的提點, 自顧自的將那20個步驟演譯一回, 成功了! 

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想起N年前, 自己學數, A.Maths那一科, 任由老師說什麼, 自己都聽不明白, 結果, 回家將每課的練習, 重做又重做, 找了一個模式…. 背了下來! ….. 測驗, 得了一個全級第2名!

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教授這個名詞不是課堂的重點, 重點是老師帶出, 要是作為家長 / 老師們, 可以知道自己的後設認知, 將更有效地幫助身邊的小孩發展. 這是因為當自己經歷了某一個學習, 自己就會更深刻地了解和明白自己的問題所在, 也更容易知道自己在學習的過程上, 用哪一個方法更容易吸收……

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然後, 透過不斷的Trial & Error, 讓自己更了解小孩在學習上的強弱項; 將有關學習的方法教授給小孩, 也可以讓他們更有效地協調監察自己的學; 要是父母都沒有經歷過, 老師遺憾地指出, 小孩就可能會在某一學習上, 多碰幾口釘才會找到一個有效快捷的方法….

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認同與否, 且看看家長們如何看這個名詞咯!

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